「醫師！我女兒老是彎腰駝背的，她是不是有脊椎側彎？」王太太帶著她那上小學五年級的女兒前來就診。隨著成長中的孩子姿勢、體態越來越受到重視，復健科門診中這類小病患有增多驅勢。只是在家長的觀念中，似乎彎腰駝背與脊椎側彎已被畫上等號，無形中增加了家長不少憂慮。尤其，坊間所謂「推拿」等民俗治療，又常將「龍骨（即脊椎）不正」掛在嘴邊，更增添了不少迷思。
真正的脊椎側彎是指脊椎發生左、右方向的偏移，且合併椎體的旋轉。最簡易的評估方式是小朋友站立前彎，檢查者沿著脊椎切面而觀察是否有兩側不等高的情況，尤其在胸廓處，更可明顯看到肋骨兩側高度不一。脊椎側彎好發率約千分之三，多見於國小三至六年級女生及國中、高中男生，大多數為不明原因所致。在骨頭快速成長階段，脊椎角度容易惡化，因而在上述年紀的成長期，若發現有脊椎側彎者需密切追蹤至骨頭生長板完全癒合為止。
至於脊椎側彎的治療重點，主要以角度大小而定：
（一）、角度小於20度者，以運動治療為主。醫師、治療師會指導患者從事運動，以改善柔軟度、強化肌力，防止角度再惡化。三個月到半年應做規則追蹤。
（二）、角度介於20度至40度間，應穿戴背架，利用三點受力的原則防止角度再行惡化。運動治療仍應持續，除特殊治療性運動，游泳也值得推薦。
（三）、40度以上者，表示日後即使骨頭生長完成，因重力緣故，仍可能持續惡化，而長期下來造成胸廓變形，甚至影響心肺功能。因而，應考慮開刀矯正。
目前越來越多小學在例行孩童健康檢查中已開始加入「脊椎側彎」的篩檢。對於早期發現有問題的孩童，而提早預防脊椎角度的惡化，確實相當重要，不可忽視！
而絕大多數彎腰駝背的小朋友，卻與脊椎側彎無關，而是長期上背部肌肉張力過低，姿勢不良所致。在成長期約6個月大時，許多嬰兒喜歡做腹部貼地，四肢離地上抬，類似「飛機起飛」的動作，這對他上背部肌肉張力的誘發有很好的效果，以作為他近一步爬行的準備。父母應儘可能減少將嬰兒放入「學步車」，而剝奪其爬行的機會。臨床經驗發現，嬰兒期爬行經驗少的孩童較有機會日後變成彎腰駝背，「喪氣一族」！
父母常問及「駝背帶」是否有幫忙？這類輔助器材的作用藉由「回饋」方式引導小朋友自行改善姿勢，無任何強制、固定，效果並不明顯。藉助運動，如游泳、抗力球、趴姿滑板、向上托球等強化上背肌力控制，有較好療效。國小高年級之後若持續姿勢不良，有些小朋友便開始出現上背疼痛等症狀了。若父母願意同時參與治療，可鼓勵親子共同參與「彼拉提斯」課程，這套在20世紀初創始的運動，目前在歐美受到相當重視，它透過脊椎周邊核心肌群的強化訓練，對姿勢改善有相當療效，已被視為「姿勢矯正」的神奇法寶！
至於脊椎側彎的治療重點，主要以角度大小而定：
（一）、角度小於20度者，以運動治療為主。醫師、治療師會指導患者從事運動，以改善柔軟度、強化肌力，防止角度再惡化。三個月到半年應做規則追蹤。
（二）、角度介於20度至40度間，應穿戴背架，利用三點受力的原則防止角度再行惡化。運動治療仍應持續，除特殊治療性運動，游泳也值得推薦。
（三）、40度以上者，表示日後即使骨頭生長完成，因重力緣故，仍可能持續惡化，而長期下來造成胸廓變形，甚至影響心肺功能。因而，應考慮開刀矯正。
目前越來越多小學在例行孩童健康檢查中已開始加入「脊椎側彎」的篩檢。對於早期發現有問題的孩童，而提早預防脊椎角度的惡化，確實相當重要，不可忽視！
而絕大多數彎腰駝背的小朋友，卻與脊椎側彎無關，而是長期上背部肌肉張力過低，姿勢不良所致。在成長期約6個月大時，許多嬰兒喜歡做腹部貼地，四肢離地上抬，類似「飛機起飛」的動作，這對他上背部肌肉張力的誘發有很好的效果，以作為他近一步爬行的準備。父母應儘可能減少將嬰兒放入「學步車」，而剝奪其爬行的機會。臨床經驗發現，嬰兒期爬行經驗少的孩童較有機會日後變成彎腰駝背，「喪氣一族」！
父母常問及「駝背帶」是否有幫忙？這類輔助器材的作用藉由「回饋」方式引導小朋友自行改善姿勢，無任何強制、固定，效果並不明顯。藉助運動，如游泳、抗力球、趴姿滑板、向上托球等強化上背肌力控制，有較好療效。國小高年級之後若持續姿勢不良，有些小朋友便開始出現上背疼痛等症狀了。若父母願意同時參與治療，可鼓勵親子共同參與「彼拉提斯」課程，這套在20世紀初創始的運動，目前在歐美受到相當重視，它透過脊椎周邊核心肌群的強化訓練，對姿勢改善有相當療效，已被視為「姿勢矯正」的神奇法寶！