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深蹲反而腰痠背痛?2種深蹲法正確施力,不傷腰背更有效   <早安健康>

7/31/2020

 
腰背疼痛有多普遍?這答案不必問別人,你我一定都經歷過!專家指出,全世界有80%的人一生至少經歷過一次腰背疼痛,在台灣,下背痛也是骨科、復健科最常見疾病。

現代人習慣「坐式生活」再加上3C不離手,更助長腰背疼痛年輕化!現在就讓復健科醫師毛琪瑛帶領我們正確認識腰背疼痛,掌握預防改善的最重要關鍵吧!

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