李小姐18歲,去年剛考上淡大;今年寒假她和班上同學一起到一家餐館打工,沒想到才工作一個禮拜,她就覺得手腕靠近拇指的地方不舒服;李小姐自己用冰敷之後疼痛雖然減緩了,但是三天之後,她卻覺得手腕又痛了,而且這次還比前幾天痛的更難受,有時還會出現像針在刺手一樣的感覺,嚴重時甚至連移動大拇指都很困難。
李小姐在同學的陪同下來到了復健科,經過復健科醫生的檢查後,醫生告訴李小姐,她的情形就是一般所謂的『媽媽手』,”我還沒當媽媽,為什麼會得了媽媽手呢?”
李小姐在同學的陪同下來到了復健科,經過復健科醫生的檢查後,醫生告訴李小姐,她的情形就是一般所謂的『媽媽手』,”我還沒當媽媽,為什麼會得了媽媽手呢?”
其實媽媽手並不是媽媽們的專利,它產生的主要原因是,病患長時間且重複性的將手擺放在『手掌向內、手腕往上』的動作----就像在抱小孩一樣的姿勢,所以這種症狀又稱作『媽媽手』;一般容易罹患的族群是…需經常進行掃地工作的清潔人員、常要端很重的餐盤或擦桌子的餐廳服務生、重複進行手腕移動(如:打蛋的動作)性質工作的人…..等等。而李小姐就是在餐館收盤子時,常一次拿太多餐具,超出她手腕的負荷,使得位於手腕外側靠近拇指處的韌帶發炎,產生了疼痛反應。
而復健治療所提供的治療目標,首先就是由職能治療師依照病患手型製作副木(一種化學合成的材質,能提供病患患處強力的支撐,以保護或是矯正手部不適合的姿勢、動作),協助病患讓手腕韌帶處在休息的狀態;接著病患還要接受至少兩週的密集物理治療(一週三次以上,如:熱敷、電療、超音波或低能雷射…等),提供患處軟組織消炎鎮痛的功能,並促使軟組織放鬆;最後則要進行手部肌力的訓練(至少需持續進行一到一個半月),並且應避免韌帶進一步遭受重複性的損傷。
媽媽手在發生初期,常常只是感到手部酸軟或是輕微疼痛,很多人會忽略它的嚴重性,一再重複進行不適當的動作,造成更嚴重的疼痛情形;因此當您發現手腕處有任何不適應的症狀出現時,請您立即就醫,並提供手部充分的休息,以免因為您的不在意造成韌帶發炎或更嚴重的手部傷害。
而復健治療所提供的治療目標,首先就是由職能治療師依照病患手型製作副木(一種化學合成的材質,能提供病患患處強力的支撐,以保護或是矯正手部不適合的姿勢、動作),協助病患讓手腕韌帶處在休息的狀態;接著病患還要接受至少兩週的密集物理治療(一週三次以上,如:熱敷、電療、超音波或低能雷射…等),提供患處軟組織消炎鎮痛的功能,並促使軟組織放鬆;最後則要進行手部肌力的訓練(至少需持續進行一到一個半月),並且應避免韌帶進一步遭受重複性的損傷。
媽媽手在發生初期,常常只是感到手部酸軟或是輕微疼痛,很多人會忽略它的嚴重性,一再重複進行不適當的動作,造成更嚴重的疼痛情形;因此當您發現手腕處有任何不適應的症狀出現時,請您立即就醫,並提供手部充分的休息,以免因為您的不在意造成韌帶發炎或更嚴重的手部傷害。