由於生理的結構及人體細胞的不斷衰老代謝，當我們由壯年轉入老年後，有很多的身體狀況就逐漸呈現在一個衰退的狀態；其中包括了體力上的衰退、動作反應減緩、視力減弱、平衡能力差、記憶力差、各種慢性疾病的產生（例如：高血壓、中風、退化性關節炎、老年癡呆症、…….等等）、對事物的學習力及興趣降低、甚至是日常生活的角色失調等等的改變。
幾乎每年都會聽到很多的老年人因為發生意外傷害而就醫或致死，因此意外死亡在老人族群中，一直是台灣老人的十大死因之一。每個人家裡幾乎都有老人，但卻很少人會去注意到這群老人家由於生理上的改變，在生活環境上的需求；其實只要我們在環境中作一些小小的改變，就可以進一步來達到預防意外災害的發生；例如：
幾乎每年都會聽到很多的老年人因為發生意外傷害而就醫或致死，因此意外死亡在老人族群中，一直是台灣老人的十大死因之一。每個人家裡幾乎都有老人，但卻很少人會去注意到這群老人家由於生理上的改變，在生活環境上的需求；其實只要我們在環境中作一些小小的改變，就可以進一步來達到預防意外災害的發生；例如：
1. 浴室加裝防滑墊或塑膠地板，並且盡量保持浴室通風、地板乾燥，可減少因為地板濕滑，造成跌倒骨折。
2. 在浴缸旁加裝扶手，可減少因為站起時或移動時摔倒受傷。
3. 洗澡時盡量勿在一個密閉空間內進行；老人家單獨洗澡時最好將門稍微留一小縫隙，增加空氣流通情形，而且瓦斯爐避免裝在浴室內，避免因為窒息死亡或一氧化碳中毒。
4. 樓梯間或各通道之間裝以明亮的照明設備、睡覺時留一盞小夜燈，不要全部關閉，以避免老人家半夜起床時，因為撞到東西而發生意外。
5. 樓梯的階梯改以對比的顏色（可用對比色貼紙貼在上面）或在上階梯處，貼上一行防滑墊，來增加視覺差異度及減少滑倒踩空的情形。
6. 廚房所使用的器具，以能定時或有聲音回饋的設備為主；例如：有氣笛聲的燒水壺，使用的廚具儘量以輕巧的材質為主，來預防廚房災害的發生。
7. 記憶力減退的老人家若出門時，務必有人陪伴；若真不得已要讓其單獨出門時，可讓其隨身帶一小筆記本或卡片並將緊急聯絡人及住家住址寫詳細，以防走失。
8. 平常的用藥可以依照日期及服用時間將其一份一份分好並置放；或者可至一般容器店購買置藥用塑膠小盒，並依上述方式置放：減少藥物誤食或忘記服用的情形，而造成進一步的疾病症狀發生。
9. 冬天睡覺時請老人家穿毛襪睡覺，減少抽筋情形發生；並且盡量保持室內的溫差勿過大，剛起床時先在床緣坐一下再下床，可減少心血管疾病的發生。
10. 出門時盡量穿顏色鮮豔的衣服，可增加駕駛者的注意，而且在夜間要盡量避免外出；上下公車時可請人讓其先上及先下，避免司機因為突然開動所造成的意外
11. 吃飯時，食物勿切太大塊，並且避免和老人家一邊進食一邊講話、或一邊進食一邊進行其他的事情，以減少噎到的意外產生。
每個人都會老而且也都會進入老化的過程，其實只要在我們的生活環境中好好的觀察這些小細節，加以注意並且改善它，相信每個人都可以過著一個安全又有保障的銀髮生活。
2. 在浴缸旁加裝扶手，可減少因為站起時或移動時摔倒受傷。
3. 洗澡時盡量勿在一個密閉空間內進行；老人家單獨洗澡時最好將門稍微留一小縫隙，增加空氣流通情形，而且瓦斯爐避免裝在浴室內，避免因為窒息死亡或一氧化碳中毒。
4. 樓梯間或各通道之間裝以明亮的照明設備、睡覺時留一盞小夜燈，不要全部關閉，以避免老人家半夜起床時，因為撞到東西而發生意外。
5. 樓梯的階梯改以對比的顏色（可用對比色貼紙貼在上面）或在上階梯處，貼上一行防滑墊，來增加視覺差異度及減少滑倒踩空的情形。
6. 廚房所使用的器具，以能定時或有聲音回饋的設備為主；例如：有氣笛聲的燒水壺，使用的廚具儘量以輕巧的材質為主，來預防廚房災害的發生。
7. 記憶力減退的老人家若出門時，務必有人陪伴；若真不得已要讓其單獨出門時，可讓其隨身帶一小筆記本或卡片並將緊急聯絡人及住家住址寫詳細，以防走失。
8. 平常的用藥可以依照日期及服用時間將其一份一份分好並置放；或者可至一般容器店購買置藥用塑膠小盒，並依上述方式置放：減少藥物誤食或忘記服用的情形，而造成進一步的疾病症狀發生。
9. 冬天睡覺時請老人家穿毛襪睡覺，減少抽筋情形發生；並且盡量保持室內的溫差勿過大，剛起床時先在床緣坐一下再下床，可減少心血管疾病的發生。
10. 出門時盡量穿顏色鮮豔的衣服，可增加駕駛者的注意，而且在夜間要盡量避免外出；上下公車時可請人讓其先上及先下，避免司機因為突然開動所造成的意外
11. 吃飯時，食物勿切太大塊，並且避免和老人家一邊進食一邊講話、或一邊進食一邊進行其他的事情，以減少噎到的意外產生。
每個人都會老而且也都會進入老化的過程，其實只要在我們的生活環境中好好的觀察這些小細節，加以注意並且改善它，相信每個人都可以過著一個安全又有保障的銀髮生活。