想愛人愛得長久，唯有持續給自己養份，讓自己茁壯
​
否則，就只能愛到自己枯萎的那一天
​                                                                                                      by 涵

運用表演藝術、戲劇治療和身心學的各種技巧，藉由老師的引導遇見身心放鬆、開心生活的自己。盡情的笑，大膽的創造，擊破恐懼、釋放和管理壓力，讓我們的每一天，都是新的美好一天！

玩耍可以增進生理與社會資源，探索可以產生知識，欣賞可以界定人生的優先事務。快樂讓人想要玩耍，興趣讓人想要探索，滿意讓人想要回味，而愛使得上述衝動不斷循環，正向情緒擴展典型的思考方式，使我們更有創造力，好奇，與他人建立更多的連結。--正向心理學

結合西方的戲劇舞蹈、身心學方法和正向心理學，協助學員熟悉自己所遭遇之壓力因應與調適，及挫折忍受力課題，演練壓力調適與管理的有效方法。

愉快的遊戲、趣味的舒展身體、人人都會的情境劇扮演，藝術的欣賞與解說，輕鬆學會日常生活中的放鬆技巧，展現幽默感和創造力，與他人建立情感連結，重新看見生活的美感。

進一步說演自己在生活和教育過程中遇到的困擾，透過各種戲劇技巧，演練正向態度和管理壓力的方法，透過團體獲得支持和多元觀點，找到日常生活中的執行策略。​

---

誰適合來參加？

• 職能治療師、心理諮商師、教育機構老師、社福人員、社工、教保員
• 接受早療兒童的父母
• 長期照護病患的家屬
• 一般家長、志工媽媽
• 渴望釋放壓力及把愛傳出去的你

相聚時間

• 5/28(六) 9:00~12:00
• 7/3(日) 14:00~17:00

報名方式

• 請電洽02-26292000 分機18
  黃老師或吳老師

團體帶領者

• 水面上與水面下劇場創辦人 張嘉容

場地提供

• 實康復健科診所

---

學員分享

    上這堂課之前，我幾乎是以熬日子的方式在過生活，有很多的壓抑，身心失調，而現在的我，慢慢紓解了，宣洩負面情緒，讓正面能量進來，我受惠於這個課程神奇的力量，感恩嘉容老師、盈璋老師與劇團，感恩毛醫師與實康，讓我們有這個福氣改變生命。
                                                                                                                                                                                                                                                                          by 張Ｏ涵

    藉由老師帶領的課程，發現原來有這麼多種方法，去紓解自己的壓力。一樣正面面對自己的壓力來源解決問題，但是在過程中如果有了抒壓的管道，解決問題的能力跟心境都有正面提升的效果。謝謝老師及陪我上課的學員，團體的力量支撐在我們面臨的生活困境真的很有幫助。
​                                                                                                                                                                                 by 黃Ｏ琪

    參與這次課程讓我更了解自己，有更多內心與身體上的自我察覺。課程中，老師藉由夥伴肢體與聲音表達發想、大家內心故事的分享，讓大家得到釋放、理解且轉換成正面能量，讓大家凝聚在一起，更有力量繼續走下去。
                                                                                                                                                                                 ​by 吳Ｏ華

    陪伴小孩早療的過程中有太多的”無能為力” (難以突破的障礙、他人關注的眼神與言論)讓我們在努力建構的信心很輕易地在瞬間瓦解，所以正能量適時輸入是心靈必要的補給品。感謝毛醫師~感謝這堂課~感謝嘉容老師讓我尋得察覺的能力、面對的勇氣和抒發的管道。心有戚戚焉的你(妳)~讓我們一起在愛的正能量中學習與成長吧。
​                                                                                                                                                                                 by 鐘Ｏ芹

    結婚後ㄧ直擔任職業婦女，最近選擇離開工作當全職媽咪，對我而言真的是很大掙扎 還好在這關卡，能在實康遇見伙伴們，在嘉容老師帶領下ㄧ起學習、ㄧ起成長；也得到團體的力量和支持，才可以很踏實走出來喔！真的很感恩這ㄧ切！
​                                                                                                                                                                                 by 吳Ｏ玉

---

藝起愛，樂生活

張嘉容：
戲劇編導、表演藝術教師、作家，同時也是中國國家心理諮商師，推動戲劇療癒。創立水面上與水面下劇場，長期在人文創作與美感教育上不遺餘力，作品多次獲台新藝術獎提名，並獲選為出訪藝術家，到法國、中國等地創作。目前為國立台灣戲曲學院劇場藝術學系兼任教師、台灣戲曲中心藝術策劃總監、自閉兒基金會顧問。

最快樂的生活遊樂場
你人生中的夢想是什麼？你是否常為了別人犧牲你自已真實的想法？ 你有多久沒跟別人溝通？你是否有些埋怨或需求不敢表達？ 在我們這裡，有好多遊戲，讓你自然而然地，把夢想或委屈，用「演戲」說出來。
我們歡迎你來到工作坊，進入工作坊這個舒服、放鬆的場地，讓自己像柔軟的麵包，在地上翻滾，把全身的關節鬆開，把重量交給地板跟我們；打開自已的感官，聆聽自已與外在的聲音。
這一刻，你跟外在世界隔絕，你重新回到自已，整個人非常放鬆、專心，因為這一刻，你是個非常敏感的人，所有聽覺、觸覺、視覺被深度打開，與他人互動，在這整個探索過程中，你會開心大笑或是很自然流下眼淚，但，不論是大笑或眼淚，你都是在跟內在的自已溝通。