實康復健科診所
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​圖畫中的三株植物代表了我跟兩個孩子
相連的根部象徵我們曾經臍帶相連
有密不可分的血緣關係
但我們仍是獨立的個體
各自需要空間去生長
需要空間去存在
​需要養分以滋養
學員的分享    

情緒療癒
​       讓情緒自由

●你習慣壓抑,受困於負面情緒,有時會陷入恐懼、孤單、沮喪、憤怒當中,無法自拔?
●你希望轉變你的生活,重拾快樂和平靜,擁有能力控制干擾日常生活的負面能量嗎?

​「情緒療癒」這門課運用表達性藝術治療的方法,戲劇、舞蹈、繪畫、寫作等內觀和創造力練習,幫助你開發正向情緒,轉變負面能量,讓情緒自由,療癒自我,增加愛的能力。
 
這門課適合以下這些人:
  • 你想活得更健康有朝氣和快樂
  • 你希望保持活力及體能,同時老得很健康
  • 你承受極大的壓力,渴望均衡的生活
  • 你需要辛苦照顧生病的家人或孩子
  • 你面對必須長期復健的疾病

課程內容

自我覺察的技巧、辨認情緒、辨識改變情緒的障礙、降低脆弱性,以及增加正向情緒。給予不同的因應行為模式、以及重構想法的技巧。
  • 第一堂 - 相見歡。面對焦慮與擔憂,建立內在寧靜
  • 第二堂 - 面對挫折感和失望,建立耐性
  • 第三堂 - 面對孤單和恐懼,建立連結與勇氣
  • 第四堂 - 面對恐懼,建立勇氣。團體整合與結束
時間
​6/6~6/27 每周二上午9:00~12:00,共四次課程
地點
​實康復健科診所 新北市淡水區學府路36號2樓
​課程費用
​原價 3200元
  • 早鳥優惠:4/28之前優惠 2880元
  • 團報優惠:兩人以上同時報名優惠每人 2880元
  • 有中低收入戶證明者需繳交保證金2000元,全勤可全額退回保證金
招生人數
​15人開班,3人候補
招生日期
​即日起至額滿為止
報名方式
​請於線上(https://goo.gl/I1fPsp)或掃QR code填寫報名表,於填妥報表後三日內將姓名、電話、匯款金額、匯款後五碼等訊息寄至[email protected],即完成報名程序。
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注意事項
  • 學員身體條件:可以走動、拿筆
  • 完成報名繳費後至實際上課日之前要求退費者,退還已繳費用之70%。
  • 開課後(含開課當日),恕不退費,敬請見諒。
  • 如有不可抗力因素,或招生人數不足導致無法開班,將全額退費。
  • 要求課程學習完整性,本課程缺課後無法補課。
  • 每堂課課後回家會有簡易的表達創作作業。於四堂課程結束後會在團體內有一個對內的成果發表。若學員願意,這些創作成果將根據學員的自主選擇,具名或不具名在實康復健科診所藝廊展覽。
​主辦單位
​水面上與水面下劇場、藝起愛
​協辦單位
​淡水實康復健科診所


張嘉容
舞台劇編導,同時也是中國國家心理諮商師,推動戲劇治療。文建會駐法藝術家、文建會台灣表演藝術推廣基地-中國第一屆駐地藝術家。曾任國立傳統藝術中心藝術策畫總監,動見体劇團團長、國立台灣戲曲學院劇場藝術學系兼任教師、自閉兒基金會戲劇治療顧問。現為水面上與水面下劇場藝術總監。
水面上與水面下劇場
創團以來總共創作了九齣戲(含共同製作),辦了67場演出,在台北北京巴黎活動,並獲得三次台新藝術獎提名。自2009年以來推動天使宅急便計畫,與七十多個社福機構合作,開設四千多個小時的工作坊。水面上與水面下劇場致力於探索「無法定義的未來劇場」,追求跨文化、跨領域,跨藝術與社會參與,療癒與文化發展的結合,從事創作和藝文推廣。本團探索原創劇本和身體美學、傳統戲曲與現代戲劇、各種觀演互動的可能。
藝起愛
由實康復健科診所治療師與接受早療的孩童家長所發起的支持團體。藝起,表示一起,也表示以各式藝術表演活動的方式開始;起,也有起始的意思。而愛與礙同音,每個人都在打自己的仗,都在突破各種障礙讓自己繼續前行、繼續愛下去。藝起愛,就是希望大家一起開始愛、分享愛!
實康復健科診所​
Smart Care Rehabilitation Clinic
地址:新北市淡水區學府路36號2樓
電話:02-26292000
E-mail:[email protected]