​圖畫中的三株植物代表了我跟兩個孩子
相連的根部象徵我們曾經臍帶相連
有密不可分的血緣關係
但我們仍是獨立的個體
各自需要空間去生長
需要空間去存在
​需要養分以滋養
學員的分享    

情緒療癒
​       讓情緒自由
●你習慣壓抑，受困於負面情緒，有時會陷入恐懼、孤單、沮喪、憤怒當中，無法自拔?
●你希望轉變你的生活，重拾快樂和平靜，擁有能力控制干擾日常生活的負面能量嗎?

​「情緒療癒」這門課運用表達性藝術治療的方法，戲劇、舞蹈、繪畫、寫作等內觀和創造力練習，幫助你開發正向情緒，轉變負面能量，讓情緒自由，療癒自我，增加愛的能力。
 
這門課適合以下這些人：
  • 你想活得更健康有朝氣和快樂
  • 你希望保持活力及體能，同時老得很健康
  • 你承受極大的壓力，渴望均衡的生活
  • 你需要辛苦照顧生病的家人或孩子
  • 你面對必須長期復健的疾病

課程內容
自我覺察的技巧、辨認情緒、辨識改變情緒的障礙、降低脆弱性，以及增加正向情緒。給予不同的因應行為模式、以及重構想法的技巧。
  • 第一堂 － 相見歡。面對焦慮與擔憂，建立內在寧靜
  • 第二堂 － 面對挫折感和失望，建立耐性
  • 第三堂 － 面對孤單和恐懼，建立連結與勇氣
  • 第四堂 － 面對恐懼，建立勇氣。團體整合與結束
時間
​6/6~6/27 每周二上午9:00~12:00，共四次課程
地點
​實康復健科診所 新北市淡水區學府路36號2樓
​課程費用
​原價 3200元
  • 早鳥優惠：4/28之前優惠 2880元
  • 團報優惠：兩人以上同時報名優惠每人 2880元
  • 有中低收入戶證明者需繳交保證金2000元，全勤可全額退回保證金
招生人數
​15人開班，3人候補
招生日期
​即日起至額滿為止
報名方式
​請於線上（https://goo.gl/I1fPsp）或掃QR code填寫報名表，於填妥報表後三日內將姓名、電話、匯款金額、匯款後五碼等訊息寄至[email protected]，即完成報名程序。
注意事項
  • 學員身體條件：可以走動、拿筆
  • 完成報名繳費後至實際上課日之前要求退費者，退還已繳費用之70%。
  • 開課後(含開課當日)，恕不退費，敬請見諒。
  • 如有不可抗力因素，或招生人數不足導致無法開班，將全額退費。
  • 要求課程學習完整性，本課程缺課後無法補課。
  • 每堂課課後回家會有簡易的表達創作作業。於四堂課程結束後會在團體內有一個對內的成果發表。若學員願意，這些創作成果將根據學員的自主選擇，具名或不具名在實康復健科診所藝廊展覽。
​主辦單位
​水面上與水面下劇場、藝起愛
​協辦單位
​淡水實康復健科診所
張嘉容
舞台劇編導，同時也是中國國家心理諮商師，推動戲劇治療。文建會駐法藝術家、文建會台灣表演藝術推廣基地-中國第一屆駐地藝術家。曾任國立傳統藝術中心藝術策畫總監，動見体劇團團長、國立台灣戲曲學院劇場藝術學系兼任教師、自閉兒基金會戲劇治療顧問。現為水面上與水面下劇場藝術總監。
水面上與水面下劇場
創團以來總共創作了九齣戲(含共同製作)，辦了67場演出，在台北北京巴黎活動，並獲得三次台新藝術獎提名。自2009年以來推動天使宅急便計畫，與七十多個社福機構合作，開設四千多個小時的工作坊。水面上與水面下劇場致力於探索「無法定義的未來劇場」，追求跨文化、跨領域，跨藝術與社會參與，療癒與文化發展的結合，從事創作和藝文推廣。本團探索原創劇本和身體美學、傳統戲曲與現代戲劇、各種觀演互動的可能。
藝起愛
由實康復健科診所治療師與接受早療的孩童家長所發起的支持團體。藝起，表示一起，也表示以各式藝術表演活動的方式開始；起，也有起始的意思。而愛與礙同音，每個人都在打自己的仗，都在突破各種障礙讓自己繼續前行、繼續愛下去。藝起愛，就是希望大家一起開始愛、分享愛！